总之 ， 交易日志可以提供非常珍贵的资讯 。交易日志只是记录与交易相关事项的笔记而已 ， 把你所进行的交易都记录下来 ， 包括动机与最后的结果在内 。
内容不需要太详细 ， 但每位交易者都应该记录 ， 即使是经验丰富的交易者也是如此 。人们的记忆经常会有选择性 ， 记忆实际状况的最好办法 ， 就是把它们都记录下来 。
由于每笔交易都必须记录 ， 确实有些烦人 ， 但对你绝对有帮助 ， 尤其是那些交易过度频繁的人 ， 因为你必须记录自己的每笔交易 ， 就没有时间进行交易 。另外 ， 这也有助于培养每位成功交易者都必须具备的条件：纪律规范 。
机构法人有所谓组长、经理的编制 ， 也有交易软件；所以 ， 每笔交易都会受到监督 。机构交易者的一举一动都会受到评估 ， 所以能够随时改正错误 。
举例来说 ， 每个星期我都会收到一份打印报表 ， 显示我这周的操作情况 。这份报表的数据是每半小时统计一次 ， 显示的内容很多 ， 包括：获利与亏损部位的持有时间、交易胜率、每笔交易的平均盈亏 ， 以及个别股票的操作情况 。
我发现 ， 每天开盘最初半小时的表现最差 ， 所以应该大量减少这段时间内的操作量 。另外 ， 亏损部位的持有时间太长 ， 某些个股的操作不能赚钱 ， 交易频率过高 ， 这些都是我必须特别留意的问题 。
为了缩短亏损部位的持有时间 ， 我开始在草纸表上登记部位进场时间 ， 如果45分钟之后该部位仍然没有结束 ， 而且继续处于亏损状态 ， 就强迫自己立即出场 。至于长处 ， 我发现下午时段的操作绩效最理想 ， 特别是那些走势沉闷的传统股票 ， 例如：吉列、可口可乐、高露洁等 。
这些股票的交易胜率明显较高 ， 即使发生亏损 ， 程度也较轻微 。如果没有这些资讯 ， 很难发觉自己的长处 ， 很可能会继续交易一些自己较不擅长的个股 。
对于那些无法通过经理或电脑程式进行监督的交易者 ， 交易日志是最好的办法 。你可以由其中查询各种资讯 ， 分析自己的交易形态 ， 尝试分辨长处与短处 。
你也可以因此找到自己最擅长操作的市场或个股 。你或许永远不能在星期五赚钱 ， 也可能最不擅长操作消息面的股票 。
如果你了解这一切 ， 就可以慢慢删除一些‘麻烦’ ， 只操作胜算最高的市场或个股 。交易日志的记录项目买卖对象这部分很单纯：只要记录你所买进或卖出的股票或商品 。
我利用‘+’或‘（’号来分别表示买进或放空 。我希望知道自己比较擅长作多或放空 ， 以及哪个方向的交易频率较高 。
某些人会喜好单边市场 ， 另一些人的交易可能有90%属于作多 ， 甚至在下降趋势中也是如此 。了解这方面的个人喜好 ， 应该有助于交易 。
进行交易的时间某些人在每天的特定时间内 ， 操作绩效特别理想 。某些人的操作在午饭时特别糟；另一些人特别喜欢早上 ， 但最后一小时的情况就很糟 。
这都是交易日志能够透露的东西 。就我个人来说 ， 下午优于早上；收盘前半小时的情况 ， 优于开盘后半小时；表现最佳的时段介于11点到2点之间 ， 因为我对于这个时段内的趋势与反转特别敏感 。