我国专家也提出与之相似的划分方法，即萌发期、继承期、创造期、成熟期和老年期 。职业生涯专指个体职业发展的历程，一般是指一个人终生经历的所有职位的整个历程 。
一个人一生中的职业不仅包括过去现在和未来那些可以实际观察到的职业发展过程，而且还包括个人对职业生涯发展的见解和期望 。一个人的职业生涯是一个漫长的过程 。
也许一生只从事一种职业，也许一生中从事多种职业，但每个人都希望找到一个相对稳定、适合自己的职业 。如何选择和规划自己的职业生涯，往往受学识、爱好、机遇、工作环境等主客观条件的制约，只有根据现行的工作需要改变原来的职业目标和兴趣，调整心态，培养对所从事职业的敬业精神，在实践中产生对事业的热爱，才能集中经历全身心投入工作，实现个人价值，做出成就 。
职业生涯规划的过程，主要取决于两个方面： 一是社会发展的客观需要，特别是社会职业的现实要求；二是当事人自身的实际情况，其中起主要作用的是当事人自己 。因为职业生涯规划不是社会或学校强加在个人身上的实施方案，而是当事人在内心动力的驱使下，结合社会职业的要求和社会发展利益，依据现实条件和机会所制定的个人化的实施方案，所以，从个人的角度来讨论职业生涯规划，它的主要内容包括：自我认识；自我规划（确定职业方向和目标，制定职业发展道路计划）；自我管理（明确需要进行的自我学习、提升准备和行动计划）；自我实现（反馈评估，修正完善） 。
在国外，有人将职业生涯发展划分为 5 个阶段： 一是职业准备阶段 。典型年龄为 0-18 岁，其主要任务是职业想象力，评估不同的职业，选择第一份工作，接受必需的教育； 二是进入组织（学校）阶段 。
典型年龄在 18-25 岁，其主要任务是在一个理想的组织中获得一份工作或学到足够的知识、技能、信息以后，选择一份合适的工作； 三是职业生涯初期阶段 。典型年龄为 25-40 岁，其主要任务是学习职业技术，提高工作能力，学习组织规范，学会协作与共处，逐步适应职业与组织，期望未来职业成功； 四是职业生涯中期阶段 。
典型年龄为 40-55 岁，其主要任务是对早期职业生涯重新评估，强化或转变职业理想，对中年生活做适当选择，在工作中再接再厉； 五是职业生涯后期阶段 。典型年龄为 55 岁，退休，主要任务是继续保持职业成就，维持自尊，准备光荣引退 。
其特点是调整心态，做好退休后的打算 。
4. 职业生涯需要怎么写 按这个格式写就行了，我写过.职业生涯规划设计七问第一个问题：我喜欢做什么？ 从事一项自己喜欢的工作，工作本身就能给你一种满足感 。
兴趣是最好的老师，是成功之母 。调查表明：兴趣与成功几率有着明显的正相关性 。
在设计自己的职业生涯时，要考虑自己的特点，不要压抑自己的兴趣，选择自己喜欢的职业 。一个热爱工作的人往往比不热爱工作的人，愿意多付出一些额外的努力，也因此往往表现得更为卓越 。
第二个问题：我擅长做什么？ 任何职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的能力条件，而一个人一生中不能将所有技能全部掌握 。每个人最大的成长空间在于其最终的优势领域 。
你可以把自己已经证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能一一列出来，在进行职业选择时择己所长 。还要分析自己讨厌的事情是什么，自己的弱点是什么 。
当工作使你感到压抑、不愉快，并且成绩平平时，你干这些事的能力便是你的弱点 。管理学大师彼得·德鲁克博士在1999年3-4月的《哈佛商业评论》中发表了一篇名为《管理自己》的论文，强调充分发挥自己长处的重要性，指出这是成为杰出人士的必由之路 。