跑步后腿抽筋是怎么回事跑步腿抽筋还能继续跑吗 _生活百科

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【跑步后腿抽筋是怎么回事跑步腿抽筋还能继续跑吗】1、跑步后腿抽筋一般是由于跑步后疲劳，引起乳酸堆积或炎症物质刺激，血管渗出，肌肉筋膜和肌肉本身也有一些抽筋和渗出，导致抽筋。同时，在这种情况下，要注意排除以下原因引起的抽筋，如缺钙，会引起肌肉和神经的兴奋性和敏感性降低。即使轻微的疲劳和寒冷也会引起严重的抽筋。
2、另外还有椎间盘突出，会引起下肢放射性疼痛，小腿肌肉力量减弱，跑步后容易抽筋。最后是因为血管的疾病，比如静脉曲张或者动脉栓塞。血管疾病后，血液供应不足，跑步后血流不能满足运动的要求，容易引起抽筋。这种情况，暂时减少活动，注意休息，很长时间都不会缓解。需要去正规医院检查，对症治疗。

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