跑步后腿抽筋是怎么回事 跑步腿抽筋还能继续跑吗


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【跑步后腿抽筋是怎么回事 跑步腿抽筋还能继续跑吗】1、跑步后腿抽筋一般是由于跑步后疲劳,引起乳酸堆积或炎症物质刺激,血管渗出,肌肉筋膜和肌肉本身也有一些抽筋和渗出,导致抽筋 。同时,在这种情况下,要注意排除以下原因引起的抽筋,如缺钙,会引起肌肉和神经的兴奋性和敏感性降低 。即使轻微的疲劳和寒冷也会引起严重的抽筋 。
2、另外还有椎间盘突出,会引起下肢放射性疼痛,小腿肌肉力量减弱,跑步后容易抽筋 。最后是因为血管的疾病,比如静脉曲张或者动脉栓塞 。血管疾病后,血液供应不足,跑步后血流不能满足运动的要求,容易引起抽筋 。这种情况,暂时减少活动,注意休息,很长时间都不会缓解 。需要去正规医院检查,对症治疗 。