月经肚子疼吃什么食物好月经期间肚子疼吃什么食物好得快 _生活百科

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大家好，小马来为大家解答以上问题。月经期间肚子疼吃什么食物好得快，月经肚子疼吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、一、香蕉
香蕉富含维生素B6 。吃香蕉可以缓解痛经。吃香蕉可以平静你的头脑，放松你的身体。女性吃香蕉可以缓解经前综合症，放松心情。
将牛奶倒在香蕉上，不仅味道香甜，还能稳定女性经期的焦虑情绪，缓解腹痛。
【月经肚子疼吃什么食物好月经期间肚子疼吃什么食物好得快】二、二、苹果
苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止因雌激素失调引起的月经过多或痛经。
工作方法
1.将苹果(400g)去皮，用刀切成月牙形。
2.将切好的苹果放入锅中，倒入红酒，痛经的时候每天吃一个。
3.中火炖15分钟，关火，苹果用红酒泡两个小时再吃。
三、三、樱桃
樱桃不仅有美容养颜的功效，还能有效治疗痛经。
工作方法
1.樱桃适量，银耳一个加水，桂花两勺，冰糖适量，清水三碗。
2.银耳去蒂，洗净，切丝。
3.锅中加水，放入樱桃、银耳、冰糖用武火煮沸，放入桂花用小火煨熟，待银熟即可食用。
四、四、红枣
大枣味甘，性温，属脾胃经。具有补中益气、养血安神的功效，对月经气血虚弱有明显效果。
加入煮熟的鸡蛋和裂开的红枣，一起煮，直到两碗水变成一碗水。把鸡蛋剥了，吃了，喝红枣汤。
月经期间，你肚子疼。你可以试试吃上面的食物，保证能快速缓解紧张情绪。肚子疼的时候什么都不想做，心情不好。这个时候，如果我们吃这些食物，我们可以感觉更好。

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