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大家好 ， 小有来为大家解答以上的问题 。大姨妈期间减肥会掉秤吗 ， 大姨妈期间容易减肥吗很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、不适合经期减肥 ， 因为一般的减肥方法都是积极参加体育锻炼 ， 适当控制饮食 ， 才能收到好的效果 。
2、经期禁止参加剧烈的体育运动 ， 饮食上要适当增加营养 ， 保证营养均衡 。
3、所以 ， 如果想减肥 ， 要在月经干净后正常进行 。
4、你可以参加一些跑步、游泳和健身运动 。
5、减肥是一件很辛苦的事情 ， 需要长期的坚持 。
6、只有通过有氧运动 ， 你才能燃烧体内多余的脂肪 。
【大姨妈期间容易减肥吗 大姨妈期间减肥会掉秤吗】

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