经常进场体育锻炼能让我们的身体变得更加的健康 ， 但是运动的项目是有很多种的 ， 其中铅球是最常见的一种 ， 能很好的提升我们的胳膊的力量 ， 并且还能很好的改善体质 ， 但是在生活中进行铅球运动的人不是特别多 ， 对铅球运动了解的非常的少 ， 下面一起了解下铅球大约多重呢 。
铅球大约多重呢
铅球初中男子4公斤 ， 女子3公斤 ， 高中男子5公斤 ， 女子4公斤．
正规比赛（奥运会）男子7.26公斤(古罗马战争时期炮弹的重量就是7.26 ， 为训练士兵推炮弹的力量才慢慢演变成今天的铅球比赛) ， 女子是5公斤(大型正规比赛 ， 如奥运会)
动作要领
握球和持球
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