女性产后抑郁怎么办女性产后抑郁症的原因 _生活百科

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1、患有产后抑郁症的女性，首先要让自己开朗豁达，多了解孕期产后保健知识，让自己知道怀孕、分娩、产褥期是女性正常的生理过程，从而克服生产后的心理障碍。另外，要学会自我调节和自我约束，可以从可爱的宝宝身上找到快乐。
2、女性患产后抑郁症时，亲人要多陪伴，尤其是丈夫要关心妻子，多关注她们的心理变化。每天多陪陪妻子，多和妻子交流，讲一些有趣的事情或者笑话，放松自己焦虑的心情，对病情的恢复起到非常好的作用。
3、产后抑郁症对女性健康危害很大。产后女性一旦发现行为异常或心理异常变化，应及时到医院看心理医生进行治疗。另外，产后女性体质较弱，要多吃营养丰富的食物，多注意休息，不要太累。
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