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1、它是人类健康的晴雨表 。正常指甲红润 ， 坚韧弯曲 ， 光滑有光泽 ， 指甲根部的前半月呈灰白色 。
2、如果你很健康 ， 你的指甲会光滑有光泽 。指甲表面 ， 也就是指甲的主要部分 ， 看起来应该是粉红色的 ， 而指甲的纹理应该是坚韧的 ， 而不是脆而易碎的 。要有健康的指甲 ， 饮食很重要 。如果饮食中缺乏重要的矿物质 ， 如铁、钙、锌等 ， 会使指甲变得脆弱、变薄、易脱落 。
3、影响指甲的其他因素有：过多的酒精——它剥夺了你的身体生长健康指甲所需的重要营养；强力肥皂——它会导致指甲变薄 ， 容易剥落和裂开 。
【健康的手指甲是什么样子的 健康的手指甲是什么样子的】4、要有健康的指甲 ， 要多吃乳制品、菠菜、杏干、油鱼和海鲜 ， 经常剪指甲而不是咬指甲 ， 这样会导致指甲变薄 ， 容易剥落 。

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