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大家好，小有来为大家解答以上的问题 。牛奶和苹果可以一起吃嘛，牛奶和苹果可以一起榨汁吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、牛奶和苹果不建议一起榨汁饮用 。
【牛奶和苹果可以一起榨汁吗 牛奶和苹果可以一起吃嘛】2、牛奶本身就是一种富含蛋白质的饮料，而苹果含有大量的果酸 。
3、这种果酸与蛋白质结合时，容易形成蛋白石，堆积在肠道内，不利于正常的新陈代谢 。
4、一般最好单独饮用，这样既能吸收牛奶中的蛋白质，又能吸收苹果中的纤维素、果酸、果糖，加速新陈代谢，促进肠道蠕动，改善便秘、失眠、多梦等症状 。
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