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大家好,小有来为大家解答以上的问题 。孕早期吃什么保胎食物最好,吃什么保胎食物最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、怀孕期间,准妈妈要尽量多吃新鲜蔬菜和水果,荤素搭配,食物多样化,注意饮食均衡,多补充富含蛋白质和维生素的食物,如肉类、动物肝脏等 。
2、孕期常见的食物有菠菜、鱼、杨梅、樱桃、苹果等 。
3、多喝水,少吃辛辣刺激性食物,包括大蒜、生姜、辣椒、酒、咖啡等 。
【吃什么保胎食物最好 孕早期吃什么保胎食物最好】4、另外,不宜多吃螃蟹、蜗牛等寒性食物,保持大便通畅,保持心情愉快,注意卧床休息,避免过于劳累,禁止同房 。
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