均衡饮食，加强运动
多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白，减低皮肤松弛严重性 。
避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化 。坚持有氧运动，是增强皮肤弹性、收缩松弛的皮脂的有效办法 。
减肥后进行按摩
随着减肥，多余的皮肤会轻轻耷拉下来 。为了收紧皮肤，需要做按摩 。按摩对于加强锻炼效果或代替练习也是必须的 。
仰卧起坐，紧实腹部肌肉
腹部脂肪堆积最多，减肥后特别是通过吸脂减肥方法，腹部皮肤会变松弛 。仰卧起坐可以有效的帮助腹部肌肉的紧实，可以根据你的耐受程度每天坚持做仰卧起坐，有很好的作用，可以通过以下方式改善 。
- 冬季皮肤怎么保养好呢
- 韩后水乳适合什么年龄 韩后水乳适合什么皮肤
- 嘴巴周围干燥、起皮怎么办 嘴巴周围皮肤干燥起皮怎么办
- 肤美灵洗面奶黄瓶和绿的怎么用 皮肤暗黄的原因是什么
- 皮肤干燥粗糙怎么办 皮肤干燥粗糙怎么办
- 360浏览器怎么换皮肤 360浏览器怎么设置兼容
- 如何快速美白脸部 如何快速美白脸部皮肤视频
- 皮肤模块怎么写
- 苏丹草图片欣赏及简介
- 改善皮肤粗糙的方法 改善皮肤粗糙的小妙招