黄骨鱼汤的做法儿童吃 黄骨鱼汤的做法宝宝吃


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1、首先我们得从食材上准备:黄鱼、豆豉、大蒜、姜酱油、盐、葱等 。这些原料准备好之后,我们就可以开始制作了 。
2、其次,可以把黄花鱼里里外外洗两三遍,然后切成小块 。将泡好的黑豆洗净,用大蒜做成蒜泥 。另外,将姜、葱切成长条备用 。在切好的黄花鱼上放盐,撒上蒜和姜,再滴几滴酱油 。
3、最后烧开一锅开水,将腌制好的黄花鱼放入锅中,大火蒸6-7分钟,关火闷三分钟左右,就为宝宝准备好了一份美味的黄花鱼汤,不仅营养美味,色泽也非常好 。
4、黄花鱼不仅刺很少,而且营养非常丰富,对宝宝来说营养价值相当高 。对降低血压、帮助贫血、补充微量元素去火也有非常特效 。特别适合小孩子 。家长朋友可以尝试做黄花鱼汤给宝宝平时喝 。
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