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大家好，小有来为大家解答以上的问题 。缓解眼睛疲劳的方法按摩，缓解眼睛疲劳的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、想要缓解眼睛疲劳，就要学会科学用眼 。
2、建议劳逸结合 。
3、近距离用眼时，一定要注意保持适当的距离 。
4、同时，你也要注意严格控制时间 。
5、比如每30分钟后可以休息5-10分钟 。
6、休息的时候可以闭眼、远眺、按摩眼睛，这些都有助于缓解眼睛的疲劳 。
7、如果有明显的疲劳不适症状，也可以考虑局部使用眼药水，如七叶皂苷二葡萄糖苷眼药水，可以有效缓解视疲劳症状 。
8、如果长期视疲劳导致干眼症状，也可以选择人工泪液来缓解眼疲劳症状 。
【缓解眼睛疲劳的方法 缓解眼睛疲劳的方法按摩】
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