立秋吃什么食物最好立秋吃什么食物好养生 _生活百科

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1、立秋吃红烧肉、螃蟹、柿子、菊花茶、绿豆汤最好。
2、红烧肉作为一种中国传统食品，在全国各地都很受欢迎。在北方，每到立秋都会“糊上秋肥” ，红烧肉是“糊上秋肥”的首选。一流的红烧肉肥而不腻，肉有光泽，汤浓肉香。
3、秋天螃蟹肥的时候，立秋买了几只螃蟹，蒸熟了，炸熟了，炖熟了都用心。出锅后，螃蟹金黄，蟹膏鲜滑，蟹肉甜咸，是最好的秋季食品。
4、秋天也是柿子上市的时候。最好吃的柿子是牛心柿，成熟时果实呈诱人的金黄色，皮薄肉甜软，纤维少。也是最好的柿子。
5、立秋前后天气干燥，最好泡一壶菊花茶。菊花茶汤味甘苦，香气浓郁，能清热止渴，还能润燥降火。
6、之后，虽然立秋已入秋，气温仍然很高。一碗甜甜的绿豆汤不仅可以解暑，还可以作为休闲时的甜点。
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