巴旦木和杏仁的区别哪个更有营养价值 _巴旦木

很多人不了解巴旦木和杏仁的区别，但其实两者的种类、产地、外观、功效等都有很明显的区别。具体内容如下：

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巴旦木和杏仁有哪些不同种类：巴旦木和杏仁有一个很明显的区别，就是种类不同。巴旦木又叫做扁桃仁，是扁桃的内核，属于蔷薇微科桃亚属植物。而杏仁又叫做杏核仁，是杏的种子，属于蔷薇科植物。产地不同：巴旦木的最大产地在美国的加利福尼亚州，而国内的主要产地则在新疆地区。杏仁的分布范围则更为广泛一些，全国各地都有种植，多分布于北方地区。外观不同：在外观方面两者也有着非常明显的区别，巴旦木的果壳要薄一些，果仁是土黄色的，外形是椭圆形，个头要比杏仁大一些。而杏仁的果壳比较厚，果皮是棕色的，外形一端圆一端尖，个头要比巴旦木小。巴旦木和杏仁哪个更有营养巴旦木和杏仁的营养价值体现在不同的方面，巴旦木主要是食用价值，而杏仁主要是以药用价值为主。杏仁：杏仁是一种健康食品，适量的食用可以降低人体胆固醇含量，还可以预防心脏病及多种慢性病的发病危险。但是苦杏仁中含有氰化钾，是一种剧毒化合物。杏仁也可以入药，有着祛痰止咳、平喘、润肠、下气等药效。但生吃杏仁或是吃多了会导致中毒，吃的时候一定要谨慎。巴旦木：巴旦木的营养价值也很高，它的营养价值是同等重量牛肉的六倍。巴旦木作为经常吃的一种干果，有着健脑、名目、益肝健脾、强筋壮骨等功效。

巴旦木和杏仁的区别 哪个更有营养价值

巴旦木和杏仁的区别哪个更有营养价值