1岁宝宝是喝酸奶还是牛奶好( 二 ) _生活百科

所以给娃选酸奶，千万要注意酸奶的含蔗糖量，尤其是1-3岁不适合吃调味品的宝宝，最好选择不含蔗糖的酸奶。
我们可以看营养成分表大题判断含糖量：一般无糖酸奶的碳水化合物基本在6%以下。
乳糖不耐受的宝宝可以喝酸奶吗
前面说到了酸奶的好处，其实，对于改善乳糖不耐受，酸奶也是可以的。
对于乳糖不耐受的宝宝，酸奶可以作为辅食进行添加。
有的人身体中缺乏可以分解乳糖的酶，而鲜奶中含有大量的乳糖，对于这类某乳糖不耐的人群，酸奶是很好的替代品。因为牛奶在发酵变为酸奶的过程中，其中的乳糖已经被分解成乳酸，这一类的人群用酸奶代替鲜奶，就可以既保证奶中营养物质的摄入，而又不用忍受因为乳糖不耐带来的腹泻、腹痛等症状。对于宝宝来说酸奶也是引导他们从液态食品到固态食品的过渡。
但乳糖不耐受的宝宝可以喝酸奶，但酸奶不能代替奶粉或纯奶。
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