干果
干果是一种方便的、美味的零食，可以随身携带，随时满足你想吃甜食的欲望 。你可以选择像杏脯、干樱桃、酸角一类的干果，但是不要吃香蕉干 。
孕妇在选用蔬菜的时候，应从营养的方面出发，孕妇吃什么菜好，吃什么菜更有营养，对胎儿发育和成长，起着很大的作用 。另外孕妇每天应该多吃一只香蕉，香蕉中含有叶酸，这哪保证胎儿神经的发育，也能改善孕妇的情绪，多食用草莓也能促进食欲，防止贫血 。健康绿色的食物是孕妇的首选 。
结语：为了胎宝宝的健康，孕妇不得不在饮食上下功夫 。以上是小编总结的有关孕妇吃什么有营养以及孕妇的营养早餐食谱推荐，希望小编的推荐能够帮助到孕妈妈们，祝你们身体健康！
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