怀孕应注意什么孕期必须知道的事( 四 ) _生活百科

2、土豆：缓解孕吐
贴心提示：烹炒土豆时口味尽量平淡点。
不少准妈妈在孕前期只要闻见一点儿油烟味就会呕吐不止。此时，别忽视了身边最为家常的一道菜——醋溜土豆丝。
土豆含有丰富的维生素B6 ，有止吐作用。同时，土豆所含的蛋白质与维生素B1相当于苹果的10倍，微量元素的含量比香蕉、橘子等水果都高。
3、南瓜：防治妊娠水肿
贴心提示：建议将其熬成粥食用。
南瓜的营养极为丰富，其胡萝卜素含量高，又是维生素A的优质来源，而且含有钙、铁、锌，还是一种低钠食用品，特别适合孕妇食用，对恢复食欲和体力，防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症都有一定效果。
孕妇开车的禁忌
孕妇怀上宝宝后，会比普通人有更多的禁忌。比如开车这一个怀孕期间注意事项，就有至少四不开和三不上。此外，专家也建议为了母婴健康，孕妇最好还是不要开车。
怀上宝宝初期带来的欣喜过后，准妈妈们就要面临日常生活中的琐碎细节，而这些细节来不得半点马虎。比如开车这一怀孕期间注意事项，实际上有不少的讲究。那么，孕妇要开车应当注意些什么呢？
一、不开新车
如今，大部分家庭在条件许可的情况下，不想让准妈咪每天上下班挤公交车过于辛苦，往往会给准妈咪买新车作为代步。但这份爱心并不有爱，由于新购置的车中皮革、化学溶剂等气味很重，空气污染严重，这些气味会不利于孕妇腹中胎儿的健康，甚至在孕早期出现流产现象。
二、新手不开车
有驾驶经验的人都知道，新手驾车因为不熟练的关系，往往精神会高度集中，而且在路上出现急刹的情况也会更多，换句话说，开车的危险性也更大，无论对于孕妈还是腹内的胎儿都是弊大于利的。
三、不单独开车
由于孕期各种激素分泌的变化，准妈咪常常会很容易出现疲劳，精神不济的现象，如若单独开车，更容易在驾驶过程中出现危险。尤其是在面对危险出现的时候，孕妈们无法在第一时间得到合适的帮助。
四、不开长途车
【怀孕应注意什么孕期必须知道的事】长途驾驶对正常人来说，都是一件困难的事情，更何况是有孕在身的准妈咪。长时间驾驶，会使腹中的胎儿长时间处于颠簸状态，可能会引起不正常的胎动和腹痛，而且由于孕期水肿的现象，准妈咪会出现四肢乏力的状态，更添危险因素。
五、三类物品不上车
装饰方向盘套。为了防止准妈妈的手变得粗糙，可以在车的方向盘上安装防滑的方向盘套，但是要确保方向盘套的质量合格。这样手按在方向盘上才能够有效固定，不至打滑。但不合格的方向盘套，不但起不到防滑效果，还会造成更大的麻烦。
公仔香水等物品。将一些公仔、香水等放置在仪表盘的地方，好像看起来更具生活气息。但是，在孕妈进行紧急刹车的时候，这些东西极有可能甩出来撞伤准妈咪，从而造成不必要的伤害。
家中的小宠物。孕妈们开车时千万不要让宠物呆在车上，这些宠物通常都是活蹦乱跳的，极有可能分散孕妈们开车时的注意力，部分小动物甚至会影响孕妈的驾驶操作，安全隐患极大。

怀孕应注意什么 孕期必须知道的事( 四 )

怀孕应注意什么孕期必须知道的事( 四 )