立夏吃莲子
性微凉、味甘涩 ， 功能养心补脾、补肾固摄 。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外 ， 还富含磷、钙、铁等矿物质 。所含莲心碱有强心降压之功 。
结语：立夏的到来意味着我们告别了温暖的春季 ， 即将迎来炎热的夏季 。夏季气温很高 ， 人们难免会有些不适应的症状 ， 这个时候注意养生健体就非常重要了 ， 希望今天的内容能够帮助到大家 。
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