我听说过也见过太多女生被骗后失控做傻事，让自己受到二次伤害，甚至让自己的生活和婚姻陷入更糟糕的境地 。所以今天写了从发现
发现老公出轨后，第一步做什么
首先深呼吸3次，然后你会发现深呼吸10次并不能让你平静下来 。所以，暂时放弃你的平静，尽情释放你的愤怒，但不要和你的老公或者小三有任何接触 。把你的愤怒发泄到你的丈夫身上，羞辱他，只会让你们的婚姻更加尴尬，也会让他觉得自己找小三是正当的，会削弱他的罪恶感，可能还会直接跑去找小三 。
去打初中，初中闹，初中会很丢人，但同时她会从你老公那里得到更多的怜悯和爱 。至于你，如果有监控录像或目击者，三笑会去医院检查，而你的丈夫不会站在你这边，至少他会坐牢并支付罚款 。情节严重的，还可以以故意伤害罪、侮辱罪、诽谤罪定罪 。
不要伤害自己 。跳楼真的会死人断腿(有的人从二楼跳下去以为不会死，最后死在地上，有的人以为从六楼会死，最后高位瘫痪) 。不要买老电影 。割腕很痛苦，不值得 。
我知道你很痛苦，很生气，但是骂你老公，找你小三的麻烦是不明智的 。我有一个更好的方法向你推荐发泄我的愤怒：
把自己锁在房间里，这个时候你最好一个人在家 。可以扔枕头，可以喊，可以扔东西，可以剪衣服 。甚至可以把家里的碗都砸了，也可以站在马桶前边爆边按冲水按钮，把怒气等东西冲走 。
旅行、跑步、游泳、拳击、玩电子游戏、购物、吃大餐，等等 。
给了自己一个空间，让他的愤怒和悲伤自然地流淌，感受它们，让自己无所事事 。
现在，我相信你能冷静下来 。然后收拾房子，收拾好自己的心情，开始做生意，——，收集出轨证据 。
当小三上门，老公主动告白的时候，她总是记得记录，该拍照的时候就拍照，比如聊天记录，把你认为可以列为证据的东西都收集起来 。
接下来，给老公摊牌 。一般有两种情况：一是认错，真心回报 。二是回敬或者假意犹豫，纠缠不清 。你不闹他基本不会要求离婚 。
之后如果他任性，不顾你的感受，需要刺激他，你也觉得他坏了，让你很痛苦，那我建议你起诉离婚，让他付出应有的代价 。如果他犹豫不决，你不想离婚，或者他答应回来，但他仍然可能与三笑有联系，那么他应该开始处理三笑和这种情况 。
如何应对小三？
先来思考一个问题：为什么原配打小三，男人永远护着小三？
因为小三可怜又漂亮？不是 。想象一下，如果三笑冲去打原配，一个正常有良心的人会阻止他，认为三笑不讲道理 。
在男人眼里，三笑为他牺牲了很多，因为他被骂，被打 。当原配上来打三笑的时候，原配变成了一个恶毒的黄脸婆 。同样，原配为他付出了很多，他们在一起度过了一段艰难的时光 。即使原配更差，男方出轨后也充满愧疚 。当三笑打出最初的比赛时，三笑变成了一个引诱他作弊的坏女人 。
所以，不用麻烦三太太了 。什么都不做是最好的方法 。小三最抽不出的就是时间 。呆在家里，等着小三来找你和你老公的麻烦 。小三闹了几次，唠叨他一段时间，他作弊就会发现自己瞎了 。
在这个过程中，还有两点很重要，值得你去思考：
1.你的婚姻出现了什么问题，让三笑感到尴尬 。接下来你怎么解决这些问题？
2.如果你没有做好，你会把他推到第三，如何让自己成为更好的自己
老公回归家庭后，要做什么？
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