明星如何减肥明星如何减肥一个星期瘦十斤呢 _生活百科

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1、唐嫣：苹果餐。当你变胖的时候，唐嫣会削一大锅苹果。当你饿的时候，你只吃苹果。过一段时间，又可以减肥了。
2、郑爽：饮食。郑爽的主要减肥方法是医生推荐的饮食，这使她在拍摄期间体重不到45公斤，平日不超过48公斤。据说郑爽西瓜是一种非常好的水果，不仅有利尿的作用，而且吃多了也容易有饱腹感。食物方面，多吃海鲜，多吃蛋白质，少吃脂肪，不容易长胖。
3、孙莉：跳绳。孙莉非常注意保持健康。她总是提醒自己要保重身体，但如果一次吃多了一点，她就会跳绳300次来消耗体内脂肪。
4、杨幂：饭后站起来减肥，她的方法是一种省时省力的懒人方法：吃饱饭后至少要站半个小时，这样既可以避免肚子里脂肪堆积的麻烦，也省去了事后补。
5、娜扎：吃饭一定要克制。娜扎保持了非常好的身材，这不仅是因为十几岁时的舞蹈训练，还因为她在晚餐时绝对只吃水果或鲜果汁。
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