老年人的不测也有很多是发生在外出时 。老人外出，首先要注意交通安全 。要了解和遵守交通规则 。行走要走便道，横穿马路要走斑马线，不要着急赶路 。因老人动作迟缓，一旦遇到紧急情况，往往避之不及，造成严重后果 。其次，老人外出时宜随身携带拐杖 。手杖着地的一端最好装有防滑的橡皮头 。驼背或四肢关节欠灵活的老人，可用手推小四轮车辅助行走，防止在外出行走时跌碰致伤 。一般情况下，老人不宜单独出门，无论是散步或是远距离外出，最好有家属陪同或结伴而行 。有冠心病的老人出门应随身携带急救药品，以备发病时服用;在衣袋里，应备有自己的病情卡，写明自己的姓名、住址、电话、工作单位、病情、病史及急救药物的服用方法，以便于旁人的救助和通知家人 。
总结：需要提醒大家的是要注意老年人在生活中药注意谨防意外的出现才能保持健康的身体达到长寿的目的 。以上小编为大家盘点的老人长寿秘诀赶紧来学习下吧 。(文章原载于《求医问药》、《东方药膳》，刊号：2012年2月号，作者：王辉、宁在兰，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表武汉生活网（t027.com）赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)
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