通过调整弹簧座圈的位置，改变减震器弹簧以下的长度，从而调整减震器的总长度 。绞牙避震阻尼调节：
1、弹簧座高度越高，弹簧表现的越硬；反之则越软 。调整弹簧座的同时，车身也会按照一定比例变化（绝对不是1：1）；
2、只有阻尼系数与弹簧匹配才能达到最高性能；
3、阻尼并不是越大越好 。太大的阻尼会造成弹簧行程不足，整个车身跳动严重；
【绞牙避震调节方法是什么】4、桶身高度调节不影响弹簧硬度 。

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