文章插图

首先要说的是，孕妇是可以吃橄榄的，但是对于一些加工过的橄榄最好少吃，因为里面含有添加剂，对孕妇胎儿均有影响 。另外，橄榄中含有较多的植物酸，对胃肠有较强的刺激，孕妇也不宜多吃，否则容易出现胃酸、胃痛等症 。  橄榄的营养价值比较高，橄榄肉里含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质 。孕妇适当的吃橄榄能够清热解毒、开胃，还能够治疗孕期咳嗽、肠炎等症状，而且还有利于胎儿大脑和智力的发育 。另外，橄榄的含钙量比较高，孕妇在孕晚期的时候需要大量的钙质，所以可以吃橄榄来补钙 。再有就是，橄榄还能够缓解在孕期的孕吐现象，因为橄榄具有开胃、止呕的作用，若孕吐比较严重，可以用橄榄洗干净、捣烂后用水煎服，来缓解孕吐现象 。

• 橄榄油怎么吃最好最有营养？
• 橄榄油的功效与作用与禁忌
• 橄榄植物文化
• 橄榄油怎么吃最好 橄榄油怎么吃
• 苹果切开可以过夜吗 苹果切开过夜还能吃吗
• 怀孕能用香水吗 孕妇到底能不能用香水
• 孕妇出血了，你该怎么办
• 春天孕妇吃什么水果好
• 梦见大把掉头发是什么意思 孕妇梦见大把掉头发
• 红槐花能吃吗