1、酒后不要用喝醋、喝茶的方式解酒,因醋和茶没有解酒效果 。
2、酒醉后最好不喝浓茶,可喝点淡茶 。茶叶中的茶多酚有一定保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而使头疼加剧 。如果身不由己喝得太多,可吃些水果,或喝些果汁 。因水果和果汁中的酸性成分可中和酒精 。很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如面条就非常好 。
3、甜点加水果 。酒后立即吃些甜点心和水果可保持不醉状态 。俗话说"酒后吃甜柿子,酒味会消失" 。甜柿子之类的水果含有大量果糖,可使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢,甜点心也有大体相仿的效果 。
4、饮酒后,尽量饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果 。
5、酒后如发生呕吐不止,应立即找瓶矿泉水喝,以免胃里已没有东西呕出血来 。
6、呕吐完后,不可立即进食,尤其是烧烤类食物 。
7、睡觉前在床头放置盛器,以免睡后惊醒想呕吐时但还未到达洗手间,就吐出来 。
8、酒后第二天,若感胃酸,服用胃舒平等胃酸缓解后再喝水 。
9、惹感胃痛,可适情况服用其他胃药,切记不可服用止疼药,因为止疼药对于胃疼疗效甚微 。
10、酒后不要洗澡 。酒后洗澡会导致体内血糖降低,阻碍肝脏正常功能,严重甚至导致死亡 。
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