宝宝挑食的危害有哪些？有什么方法可以解决？ _生活百科

挑食这个词语相信大家对它一点也不陌生，80%的人都会挑食，相信也有很多妈妈都遇到过宝宝挑食不爱吃饭，挑食是一个非常不好的饮食习惯，因为人体每天都有很多需要补充的微量元素，有时候恰巧不爱吃的食物就是身体所需要的元素。如果遇到宝宝挑食，妈妈们不要着急，其实挑食的毛病可以从小扳过来，只要掌握技巧，正确的引导孩子，相信很快就会解决宝宝爱挑食的毛病，下面分享一些简单有效的方法。
是不是每位妈妈都会遇到宝宝不爱吃饭，挑食的现象呢？其实，只要采取合理的方法，就能有效的纠正宝宝的恶习，下面就介绍下一些应对措施，希望可以帮助每位妈妈。
当宝宝偏食挑食时，千万不要直入主题，逼迫宝宝吃饭，而要绕道而行，通过一些比较策略的方式来增加吃饭的乐趣，帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪。
比如，给宝宝盛上饭，然后跟他说些看起来有些无关的话：“这饭真好看，你猜猜是怎么做出来的？这块胡萝卜像不像一个圆圆的太阳？你想把太阳吃进肚子，把你肚子里的虫子晒跑吗？”如果
妈妈能巧妙地讲话题转移到“吃”之外，宝宝便会在这种轻松就餐的活动中感受到乐趣，慢慢也就爱上吃饭了。适当采取游戏“战术” 。根据宝宝的喜好做游戏，是增进他与食物之间亲切感
非常好的方式之一。
假定宝宝看过大力水手的动画片，那就可以利用大力水手来鼓励宝宝多吃饭菜。“大力水手现在没有力气了，他要吃菠菜了哦。来，大力水手，先吃一口这种红色的菠菜(胡萝卜)吧！再吃一口
这种绿色的菠菜(小白菜)吧！”一旦吃饭跟他喜欢的动画人物联系起来，他的劲头自然也就来了。妈妈还可按饭菜里的不同“内容”继续编故事。假定宝宝喜欢玩打仗的游戏，那就可以跟宝宝
一起来编个打仗的吃饭游戏：“这块肉是敌人的总司令，先把他消灭了，这块土豆是敌人的参谋长，再把他给消灭了？？好了，现在该端敌人的老窝了——把汤都喝干净喽！我们马上就要打败敌
人，取得胜利了哦！”为了赢得胜利，宝宝会很快地投入到进餐中。
需注意的是，游戏要经常依宝宝的兴趣变换花样，随时加入一些新的有趣的元素，以免宝宝很快就感到厌倦。还有游戏一定要围绕吃饭这个事情来进行，千万不要以给宝宝边玩玩具边吃饭的
方式来诱惑他，这样反而会让他养成不良的饮食习惯。让爱挑食的宝宝和妈妈一起做他们不喜欢吃的饭菜，也是调动宝宝食欲的一种重要方式。因为做出的饭菜是自己的劳动成果，宝宝也会
对菜产生好感。因此，妈妈可以带他一起去买菜，买回来再给他一个择菜的机会。待饭菜做好后，妈妈就可以大张旗鼓地给宝宝做宣传了：“瞧瞧这是宝宝自己做的饭呢，一定好吃极了，大
家都来尝尝吧。
”家人如果再配合一下，齐声称赞宝宝做的饭菜好吃，宝宝就会更加关注自己参与的这顿饭，自然也就吃得比平时要多一些。变换宝宝讨厌的食物的做法，常常可以让这些食物很隐蔽地进入
宝宝的小胃，也是不错的方法。比如，宝宝很讨厌吃鸡蛋，妈妈就可以变着花样做鸡蛋，如做成水煮蛋、蒸蛋羹、蛋炒饭、蛋皮鱼卷、西红柿鸡蛋？？不爱吃蔬菜，可把蔬菜剁碎后包在面食里
，因为大多数宝宝都喜欢吃带馅的食物。总之，妈妈要注意食物的色、香、味、形，通过这些来调动宝宝对食物的积极性。
在餐桌上，那些宝宝不爱吃或从未吃过的菜，妈妈最好鼓励宝宝尝一尝。即便他只尝了一点点也没有关系，只要他尝了就好。鼓励宝宝多尝试别的食物，可以促使他们吃到更多品种的食物，