白领丽人生理现象 ， 表现在日常生活中 ， 大多数白领丽人不如白领男士胸襟开阔 ， 且多疑善感、郁闷不舒、急躁易怒 ， 用一句话来概括 ， 就是缺少安详 。尤其是在临行经之前和更年期的白领丽人 ， 表现更为突出 。这些虽是生活变化引起的神志异常 ， 但若不加强自身修养 ， 则将对白领丽人的健康构成影响 ， 导致疾病的发生 。因此 ， 其养生的方法 ， 主要是安定情绪 ， 保持思想清净 ， 不贪欲妄求 ， 精神内守而不耗散 ， 这样的话 ， 病即无从可来 。此外 ， 对于地位能随遇而安 ， 不羡慕地位高的人 ， 没有嫉妒心和高傲心 ， 这样才合于养生之道 。现代医学研究表明：在安详的情况下 ， 能使免疫功能增强 ， 代谢旺盛 ， 气血和畅 ， 从而调整气血阴阳 ， 最终达到“阴平阳秘 ， 精神乃治”的目的 。
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