孩子食物过敏和食物不耐受有什么区别 _生活百科

食物过敏还食物不耐受有什么区别
很大一部分人会混淆过敏和不耐受。
据统计，大约 30% 的家长认为孩子进食某种食品后，有不良反应。其中过敏大约占到所有儿童的 3%～10%，剩下 20%
左右的食物不良反应是食物不耐受。
孩子食物过敏有哪些症状?皮肤黏膜症状
荨麻疹、血管性水肿、口腔、皮肤瘙痒等。
消化道症状
恶心呕吐、腹泻、腹痛、腹胀、便秘等。
呼吸道症状
流鼻涕、喉头水肿、哮喘等。
食物不耐受，主要和吃的量有关
食物不耐受是因为体内的相关酶缺乏，导致吃下去的东西不能被完全消化利用。
举个例子：
孩子喝 200mL 奶，感觉还行。
但如果让孩子一次喝 2000mL
牛奶，那可能会出现腹胀、腹痛、恶心的感觉。这就是因为乳糖酶被用光了，奶里面的乳糖不能被消化，在肠道内被细菌发酵成气体、酸性物质等，导致孩子不舒服。
简单来说，食物不耐受是吃得越多越不舒服，食物过敏是无论吃多少都会出现不良反应。
如果想准确判断孩子是不是过敏，可以做一下回避-激发试验。
8类常见的致敏食物奶以及奶制品，包括牛奶、羊奶、奶粉，以及含奶的糕点、饼干;
蛋类，鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等;
贝类，比如虾、螃蟹、牡蛎;
鱼类;
大豆;
花生;
坚果，比如杏仁、腰果等;
小麦。
大多数过敏反应发生在进食后 5 分钟到 1 小时内，很少部分在几天内才出现。
预防宝宝食物过敏的方法
1、预防宝宝食物过敏
尽量延长哺乳的时间，母乳喂养时间最好在宝宝一周岁左右，母乳中含有的免疫成分能增强宝宝的抗病能力，哺乳期间妈妈要尽量避免吃过敏的食物，否则容易导致宝宝食物过敏，母乳喂养能有效预防宝宝食物过敏。
2、妈妈要注意正确给宝宝添加辅食
添加辅食的时间不宜过早，刚开始最好吃一些清淡易消化的辅食，给宝宝添加蛋白质较高的辅食。刚开始添加辅食种类不宜繁多，给宝宝添加辅食最好采取流质或半流质的食物。
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3、有过敏体质的宝宝
添加辅食的时间可稍晚些，如果发现宝宝对某种食物过敏应立即停止食用，不要让宝宝接触易过敏的东西，不宜给宝宝添加鱼虾，有些宝宝对鱼虾海鲜过敏，家长在给宝宝添加辅食时要格外注意。
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