贫血怎么补 六秘方补血养气

贫血怎么补
贫血在祖国医学属“虚证”范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等 。患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治
【贫血怎么补 六秘方补血养气】1.龙眼肉15g,红枣3~5枚,粳米100g 。同煮成粥,热温服 。有养心补脾、滋补强壮的功效 。
2.新鲜羊骨2斤(1000g),粳米200g 。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥 。食用时中适量调米温服,10~15天为一疗程 。有补肾壮骨的作用 。
3.糙糯米100g,薏苡仁50g,红枣15枚 。同煮成粥 。食用时加适量白糖 。有滋阴补血的功效 。
4.制首乌60g,红枣3~5枚,粳米100g 。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将熟时,放入红糖适量,再煮一二沸即可 。热温服 。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅 。有补肝益肾、养血理虚功效 。
5.鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次 。有补铁的作用,适用于缺铁性贫血 。
6.猪肝150g,菠菜适量 。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50g洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤 。有补铁作用,适用于缺铁性贫血 。