男人上床前千万别做哪三件事?

如果你希望自己在心爱的人面前表现出自己的男性魅力,那么这些保健原则是一定要遵守的,因为只有注意这些禁忌,关注自己的性能力保健,这样才可以帮助你在床上有一个更加完美的表现 。
一忌娱乐过度 。
【男人上床前千万别做哪三件事?】性格易于兴奋的男人,睡前不宜进行激动人心的讲话,不宜看动人心弦的书刊,不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧 。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛,勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情 。
二忌饱食 。
晚饭不要过晚,也不应吃得过饱,七八成饱即可 。调料不宜用得过重,应该吃些容易消化的清淡食物,注意多食蔬菜和一定比例的杂粮,保持大便通畅 。睡前不要吃东西,以免加重胃肠负担 。
三忌抽烟饮茶喝咖啡 。
晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料,也不要喝过多的饮料或流汁 。烟、茶和咖啡等会刺激大脑,使大脑不易进入抑制状态 。而饮服过多流汁会导致小便次数增加,不利于再次入睡 。