菊花枸杞茶能天天喝吗青少年菊花枸杞茶能天天喝吗 _生活百科

【菊花枸杞茶能天天喝吗青少年菊花枸杞茶能天天喝吗】菊花枸杞茶是不适合天天喝的，从人体健康的角度来说，由于它是性寒的，如果每天饮用的话，很容易导致晚上失眠，加重体内的寒气，甚至可能出现腹泻、胃痛等现象，所以在平时要适量饮用。
菊花枸杞茶不适合天天喝
从营养学的角度来说，菊花枸杞茶是不适合天天喝的，虽然在一定程度上可以起到消化疲劳、提神醒脑等作用，但长期每天饮用的话，容易导致晚上失眠，还可能造成身体的紊乱，从而影响人体的健康。
此外菊花枸杞茶是性寒的，对于一些体质虚寒的人群就更要少喝，否则会加重体内的寒气，造成脾胃虚寒，甚至还可能出现腹泻、胃痛等不适的症状，所以在平时要适量饮用，这样才会更利于健康。
枸杞菊花茶里富含维生素、单宁酸、维生素等物质，经常饮用的话可有活血益气、清肝明目等作用，对于女性的调经止痛也有一定的效果，最好每隔2～3天喝一次，每次控制在1～2小杯就可以了。

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