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1、将海参切块，待粥温后，将海参块撒在粥上即可食用 。
2、据相关资料显示，研究表明，一个正常的人体每天最多能吸收30-50g海参，吃多了就吸收不了 。这些营养物质会随人体排泄系统排出体外 。但应适当增加患者、老年人和孕妇的数量 。
3、据研究，和很多水果一样，海参80%的重要营养成分都在海参的皮上，而不是肉上 。拌凉菜，将海参切成方便食用的“丝或片”，在自己喜欢的配菜中加入一些酱油等调料 。煮粥，把粥煮开，把海参切成片，等粥热了，把海参片撒在粥上，搅拌着吃 。
【海参的食用方法 海参的食用方法大全】

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