铁观音对减肥有帮助吗为什么喝铁观音变瘦了 _生活百科

铁观音作为中国家喻户晓的名茶，为很多人所喜爱，因此有好些人家里时常能看见铁观音的影子。并且有人发现，在饮用了一段时间的铁观音后，会明显的变瘦，起到瘦身效果。那么，为什么喝铁观音会使人变瘦?
喝铁观音变瘦的原因
【铁观音对减肥有帮助吗为什么喝铁观音变瘦了】喝铁观音之所以能变瘦，主要是因为其具有减肥瘦身的功效。据研究表明，经常饮用铁观音能增加身体里的热量，加快脂肪的燃烧速度，长期饮用会有明显的效果。
铁观音中含有丰富的茶多酚、植物碱、蛋白质、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类等多种营养成分，尤其是茶多酚的含量，远高于其他茶类，能够有效的抑制小肠里益生菌的活血，使脂肪不易被分解。
铁观音中的咖啡碱、咖啡因物质能够作用于大脑神经，使人长期处于兴奋状态，可以让人多多运动，并且还能促进新陈代谢作用，使人尽快排出体内的毒素。
想要依靠铁观音减肥是远远不够的，因为铁观音必须配合适量运动才能起到明显效果。有的人喜欢在运动之后饮用铁观音，这会使瘦身效果更加显著。

铁观音对减肥有帮助吗 为什么喝铁观音变瘦了

铁观音对减肥有帮助吗为什么喝铁观音变瘦了