因此大家在上厕所的时候最好不要玩手机又或者是看报纸，这样就能够减少你上厕所的时间，从而有效的帮助大家保养身体 。
六、足底按摩的时间
怎么足底按摩好
通过足底按摩能很好的保健身体，但是它的时间最好控制在二三十分钟之内，如果超过这个时间，会消耗比较多的体能，从而有适得其反的作用 。
因此大家不论是在家进行足底按摩，又或者是去足疗馆去按摩，都要注意到这点才可以 。
【控制好做这事的时间才能更健康】结语：以上这些就是小编今天要给大家介绍的，在日常生活中，大家最好控制好做这些事情的时间，这样才能够更好的保养身体 。如果你存在以上所说的这些坏习惯，那么就要赶紧改正过来，这样才能够更好的维护健康 。
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