蛇皮果怀孕了可以吃吗蛇皮果孕妇可以吃吗 _生活百科

因为水果中含有丰富的营养元素，摄入既安全又方便，所以孕期中的妈妈们总想着通过水果来增加人体的维生素和其他微量物质的摄入，蛇皮果作为营养含量较高的水果也不例外，那么蛇皮果孕妇可以吃吗?
蛇皮果孕妇可以吃吗
【蛇皮果怀孕了可以吃吗蛇皮果孕妇可以吃吗】一、从食用方面来看
蛇皮果中含有较高的钙铁锌硒等微量元素和多种丰富的维生素和矿物质，蛇皮果可以说是孕期的最佳食用水果之一了，孕妇食用水果可以补充人体所需的各种维生素和蛋白质。
另外，蛇皮果中含有的胶原蛋白可是一种非常好的美容产品，可以增加皮肤的弹性，有助于女性美容养颜，因为孕期而不能化妆的孕妇妈妈们素颜也可以三百六十度无死角的美美美!!!
二、从药用方面来看
蛇皮果在中医的视角中具有疏散风热、补中益气、止渴通乳的功效，孕期中的孕妇妈妈们也是非常适合食用的，另外，蛇皮果还能够帮助孕妇排出体内的废物，平衡体内的代谢，这些都是对孕妇有利的。
因为孕期中的孕妇妈妈们容易出现贫血、体质虚弱等症状，所需要补充大量的蛋白质和钙铁等微量元素去预防这类症状的出现和帮助宝宝骨骼、神经等的发育。
孕妇在食用蛇皮果时的注意事项：
1、孕妇在食用蛇皮果时要注意不要食用那些不新鲜的蛇皮果，不新鲜的蛇皮果一般都是快要变质的，变质蛇皮果中的营养物质也会被损坏或产生变质。
2、孕妇中的虚热人群是不能吃蛇皮果的，因为蛇皮果属于凉性水果并且含有较高的热量，所以胃寒、体虚和虚热引起咳嗽症状的患者禁食。
3、蛇皮果在清洗时不应将果皮或果蒂破坏，应用流动的清水清洗以免农药渗入果实中避免果肉受到农药的二次污染，避免腹痛或腹泻等症状的发生。
蛇皮果的挑选方法
果友们在挑选蛇皮果时要注意选择一些果型大小差别不大的，果型过小的蛇皮果很有可能是病果，大家在挑选时还要注意观察蛇皮果的果皮光泽，哪些果皮光泽过于好看的蛇皮果很有可能是使用了过多的农药和激素造成的。
挑选时要注意闻一闻手中挑选的蛇皮果有没有一种自然的清香气，如果有就说明手中的蛇皮果时比较新鲜好吃的，如果没有，就说明这颗蛇皮果不是特别新鲜。最后，我们再摸一摸果实的软硬，因为新鲜的蛇皮果的外皮是坚硬的，当果友们在挑选时摸到外皮明显比较软时，就说明这颗蛇皮果已经不新鲜了。

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