三阴交穴位的作用按这处可保养子宫和卵巢( 二 ) _生活百科

只需要坚持按摩，大约一个半月之后，你就会发现皮肤越来越光滑细嫩了。
三阴交保健的具体方法
1、按揉法
用拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续5-10分钟。
2、叩击法
一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴， 20次左右，交替进行。
3、摩擦法
手掌擦热后摩擦三阴交穴， 20次左右。
4、拔罐法
常法拔罐即可。经常拔三阴交穴，可调补精血。
5、艾灸法
体质虚寒者，可以用艾条“灸”三阴交，每次10左右，以局部温热为度，每日或隔日1次。女性体质虚寒者长期坚持可调经及防治妇科病症，强壮身体。此外临睡前灸还有助眠的作用。
【三阴交穴位的作用按这处可保养子宫和卵巢】结语：读了上文相信大家对于按哪里可保养子宫和卵巢已经有了一定的了解了，我们人体有非常多的穴位，适当的按摩穴位对我们的身体健康是非常有帮助的，而且能起到非常棒的养生保健的作用。

三阴交穴位的作用 按这处可保养子宫和卵巢( 二 )

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