黑枸杞泡水一次放10粒就可以了 ， 可以和红枣、菊花、蜂蜜一起冲调 ， 先把材料冲洗干净 ， 等水温合适 ， 加入枸杞 ， 浸泡三五分钟后即可饮用 。
黑枸杞泡水一次放10粒
黑枸杞泡水一次放10粒就可以了 。如果觉得单独冲泡很单调 ， 还可以加红枣一起 。将黑枸杞和红枣清洗干净 ， 把红枣放入杯中加开水焖一会 ， 等到水温凉放入黑枸杞 。3-5分钟左右即可饮用 。
枸杞菊花茶：黑枸杞十粒左右 ， 菊花八朵 。冲洗干净后把菊花放入杯中倒入开水 ， 10-15分钟之后放黑枸杞 。黑枸杞性温 ， 可以滋补肝肾 ， 清肝明目 ， 而菊花性微寒 ， 具有清热解毒 ， 清利头目的作用 。两者搭配很适合熬夜人群饮用 。
【黑枸杞泡水一次放几粒一天泡几杯喝几杯最好 黑枸杞泡水一次放几粒】枸杞蜂蜜茶：黑枸杞十粒左右 ， 蜂蜜1勺 。玻璃杯中放入蜂蜜和清洗好的枸杞 ， 倒入60度的水 ， 把蜂蜜搅匀就可以饮用了 。蜂蜜可以润肠通便 ， 养肺润肺 ， 提高人体免疫力 ， 很适合与黑枸杞一起泡水饮用 。

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