熬夜喝什么?三种茶饮更适合熬夜一族

经常熬夜的人都知道 , 熬夜会让身体有一种说不出来的感觉 , 特别难受 。但是有的人却因为工作比较特殊而不得不熬夜 , 所以在熬夜时可以喝一些东西来保护身体健康 。有人说熬夜喝红牛 , 小编却不赞同 , 下面这些茶饮才是最佳选择 。薄荷菊花茶
材料:薄荷3钱 菊花2钱
制作方法:将菊花与薄荷一起放入茶杯中 , 加盖冲泡5-10分钟即可 。
功效:菊花可清热解毒、缓解疲劳作用 , 与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳 。
菊花人参茶
材料:菊花干花蕾4-5颗 人参2—4钱
制作方法:将人参切碎成细断 , 放如入菊花花蕾 , 用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可 。
功效:人参含有皂甙及多种维生素 , 对人的神经系统具有很好的调节作用 , 可以提高人的免疫力 , 有效驱除疲劳 , 而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用 , 两者合用具提神的作用 , 但有高血压的人不宜使用人参 , 并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用 。
熏衣草柠檬茶
材料:熏衣草干花蕾5-6颗 柠檬片或柠檬汁
制作方法:将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中 , 加入沸水加盖5-10分钟 , 如果是与柠檬汁一起搭配 , 待茶呈淡绿色温凉后加入即可 。
【熬夜喝什么?三种茶饮更适合熬夜一族】功效:自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用 ,  柠檬具有利尿、促进消化与血液循环 , 缓解头痛的作用 , 并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋 。