白蘑菇相克的食物有哪些 白蘑菇相克的食物

白蘑菇相克的食物有哪些 白蘑菇相克的食物

【白蘑菇相克的食物有哪些 白蘑菇相克的食物】白蘑菇不能和螃蟹一起吃 。因为白蘑菇中含有丰富的维生素D,而螃蟹中也富含维生素D,两者一起食用,容易增加肠胃负担,从而引起消化不良现象 。白蘑菇也不能和西红柿一起吃,白蘑菇会破坏西红柿所含的类胡萝卜素,使营养价值降低 。
白蘑菇相克的食物
白蘑菇不能和螃蟹,西红柿一起吃 。蘑菇广泛分布于地球各处,主要集中分布在森林落叶地带 。蘑菇营养丰富,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品 。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收 。
洗白蘑菇最好用盐水洗,白蘑菇表面有黏液,粘在上面的泥沙不易被洗净,用盐水泡一会儿后更容易清洗干净 。洗白蘑菇前,要把菌柄底部带有沙土的硬蒂去掉,因为这个部位即便用盐水泡过也不易洗净,并且人体不易消化 。
购买白蘑菇的时候,不要购买成熟度特别高的白蘑菇,七八成熟最好,好的白蘑菇菇盖呈白色或灰色,菇柄为白色 。如菇呈黄色则表示品质不佳,发黄的原因是菇老、喷过水或受杂菌污染 。