怎样才能开心点( 三 ) _生活百科

55、这个实验说明了，只要我们能够改变内在的观点，我们就能增加或降低内心的满意度。
56、人类的心灵世界主宰着生活的快乐。
57、一个满足的人，内心就会快乐，自然就会变成开朗了。
58、如果你的内心对你的婚姻感觉到很满足，就算你的婚姻缺乏很多东西，你也会感觉到快乐。
59、多想想自己的幸福，想想自己有个伴，有孩子，有美满的家庭，你就会知足了，你不会为了小事跟你的丈夫吵架了。
60、如果你的内心对你的婚姻一点也不满足，就算你的婚姻是不错的婚姻，你也会觉得是很糟糕的婚姻。
61、（5）互为因缘；不快乐的人通常都是心胸狭窄的人；快乐的人心胸比较宽大，所以要做一个开心的人，就要做到一个心胸广阔的人。
62、要做个心胸广阔的人就要懂得宽恕。
63、只要你能够明白“互为因缘”的概念，你就能够做到宽恕。
64、你要把世界上的人和事物看成是一张巨大的网，每一个人都是互相依存，交错着人，而非独立自主的，就好像蝴蝶效应一样，蝴蝶在北京拍拍翅膀，会造成微小的天气变化，经过一段时间，最后可能会影响到温哥华的天气形态。
65、比如说：你很生气你的丈夫为了小事发脾气，你认为你的丈夫一定是错的。
66、如果你能够用互为因缘来分析你的丈夫的行为，你就不会生气了。
67、你的丈夫为什么会乱发脾气？可能是他在公司里面受气了，可能他承受了压力，可能他的父母太宠他了，等等。
68、如果你的丈夫不是为了挣钱养家，他就不会发脾气了，如果你的丈夫不是外面承受压力了，他就不会发脾气了，如果他的父母没有宠他，他就不会发脾气了，如果他的老板没有责备他，他就不会发脾气了，如果他的父母没有生下他的话，他就不会出现在你的面前对你发脾气了。
69、如果你能够想到事情的复杂关系时，你对你的丈夫的怒气和不满就会消失了，宽恕就会出现了。
70、互相依存给你一个全面的观点：这个可能因为那个，而那个发生可能是因为这个。
71、如果你明白这个道理，很多事情的发生你就能够看开很多，因为你会明白很多事情的发生不是一件简单的事情，其中包括很多复杂的因素。
72、如果你把自己看成是一个不同的个体，你就会变成一个自私自利的人，如果你把任何事情看成是互相关联的话，你就能够心胸广阔了。
73、很多时候，令我们受气的人，才是我们最有价值的老师。
74、如果不是他们我们根本不会受考验，我们不会去培养宽恕和怜悯，我们的视野不会变得广阔，从这个角度去看的话，为什么要生气他们呢？为什么要为了他们不开心呢？你自然就会变成心胸广阔了。
75、互为因缘的理论能够让我们发展出更广阔的视野，我们的心灵更开放，比较不会执著于破坏性的思维如愤怒等等情绪，因此更容易做到宽恕和心胸广阔。
76、在现代的世界中，每一个社会，甚至一个国家都有很严重的互为因缘，互相依存，彼此相连。
77、在这样的情况下，毁灭你的敌人，你的家人，你的朋友，你的邻居，长程来说就是毁灭你自己。
78、你需要你的朋友，你需要你的邻居，你更加需要你的家人，只有这样你获益更多。
79、有时候，今天是你的敌人，明天可以成为你的朋友；有时候，你原谅一个人，你就会受益，就算不是直接受益，你迟早也会受益。
80、比如说：你救了一个很令人讨厌的农夫朋友，他没有感激你，你很生气，如果你想到你今天吃的菜可能是他种出来的，你自己间接受益，那么你又何必去讨厌他呢？（6）接受改变：我们很多时候都会认为自己或者别人犯下的错误是永远不能改变的。