喝茶的季节要注意什么？ _生活百科

人体是随着季节的变化而变化的，喝茶也是有讲究的，不同季节喝不同的茶叶，这样喝茶符合季节才能喝出来健康的，很多茶有的季节是不适合喝的，那么怎么喝茶才健康呢？下面小编告诉大家怎么喝茶才健康，健康饮食才是比较重要的。避免出现问题。
按照传统喝茶的方式，一般来讲“冬天饮红，夏饮绿，一年四季喝乌龙” 。但是南北方外界环境差异和生活差异导致人体的“小环境”改变，喝茶的方式也要改变，这一点值得深思。
按照中医来讲，夏季往往是阳气不足不能卫外，因而内寒。所以夏季，人的体质是 “外面热，里面寒” 。经常在空调环境下作业的人，很容易造成“里寒外寒” 。如果这个时候喝茶不注意，很可能造成影响健康等问题。
现在在传统保健的层面上，有一句话是这么讲说的“冬吃萝卜夏吃姜” 。冬季要穿棉衣，外界气温也比较凉，这就所谓“里热外寒” 。冬天吃萝卜，增加“代谢” 。夏天，人要吃姜，虽然夏天炎热，但人的脏腑和内部是寒的。吃寒凉过多，就容易造成腹泻等一些疾病。所以说古人说“冬吃萝卜夏吃姜” ，就是靠萝卜和姜来改善人体。
【喝茶的季节要注意什么？】夏季天气炎热，室内有空调。那么喝茶时，女性尽量喝“温性”的茶、“焙火”的茶、“发酵”的茶，不要喝寒性很重的茶。当然像对很多男士朋友来说，如果身体特别好又壮实，喝普洱茶、绿茶、白茶等“寒性茶” ，问题不大，但还是尽量控制”量“ 。因为在中国人也讲“浓主泻，淡主补” 。尽量喝淡茶，因为“淡中知味” ，浓了以后，它的香气有可能表现不出来。茶浓香短，茶淡趣长。
大家吃东西，尽量吃当季的食品，不要吃反季节的。夏天，人容易出汗。所以，人就要多吃面食（就是小麦磨的面），尽可能的少吃米。面是温性的，可以补心。而对于大米，因为大米毕竟是寒凉的，在炎热的夏季， “面”一定比“米”要好。当季的食物，包含着当季的能量。
喝茶也是这样，一定要注意寻找适合自己的茶。
很多朋友容易受他人影响，看别人在喝什么茶，他就参考别人。其实每一个人喝茶时，其浓度，对自身的身体来说是要承受得了的。每个人的体质都不一样，所以喝茶的适应能力也不一样。对于喝茶，我觉得一定要根据自己的健康状况，喝适合自己的茶，不要盲目地跟随别人。
春天绿茶的季节，大家会想春天是从冬天过来，就觉得温暖了，其实春天的寒气还是很重的。春季要喝“香气”比较强的茶，比如凤凰单丛、焙火的铁观音、茉莉花茶。春天，女性由于体质的原因，特容易内心郁结，尽可能喝一些茉莉花茶，可以“芳香解郁” 。比如红楼梦中的林黛玉，到了春天反愁，而能解“春愁”就用“高香的茶” 。
秋天天气渐凉，但是由于这个季节从夏天刚过渡过来，所以秋天适合喝温茶，比如武夷岩茶。为什么呢？因为温性茶经过了夏季的“焙火”后，已经开始“退火” ，火气许不是那么重。这个时候呢你喝一小口“温茶” ，会感觉非常舒服。