孕妇吃完饭胃胀怎么办？ _生活百科

怀孕之后孕妇们的健康状况还是需要格外注意的，更要定期产检，不能让自身健康乃至胎儿的发育状况受到影响，胃胀的现象确实是比较常见的，老是感觉到肚子里有气，但是却没法打嗝，这确实是很难受的，因此必须要想办法来缓解和消除，那么孕妇吃完饭胃胀怎么办？
【孕妇吃完饭胃胀怎么办？】孕妇随着怀孕月龄的增加，子宫会逐渐增大从而会向上挤压胃部，使胃部变形。原来吃那些东西可能不觉得难受，但是这个时候因为胃部的变形，消化起来就会出现一定的困难了，就会引起胃部的诸多不适。建议少食多餐切勿暴饮暴食。
怀孕后会有轻微的胃肠道的反映，这个是正常的，平时可以注意保暖，少吃多餐，重在养，不在治，粥可以很好的养胃，建议多吃粥，营养丰富又容易吸收。如果疼痛厉害，建议您还是到医院做个检查请医生帮您看一下胃部的情况，在医生的指导下做处理。
孕妇胃胀气是很多准妈妈怀孕时都会碰到的问题。它是因为怀孕期间，体内荷尔蒙改变，黄体素分泌比较活跃。而使得怀孕初期孕妇会出现害喜，恶心，呕吐等情况。据你所述，饭后较为明显，可能与饮食有关。可以少食多餐。给胃一定的消化空间。多食蔬菜水果，促进肠蠕动。多散散步，走动走动。但不要激烈运动。多喝水，补充水分。
孕期高孕激素状态使平滑肌松弛，消化道蠕动也会减慢。会有反酸、嗳气、消化不良、胃胀气等不适症状。建议少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物、饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低、适当口服胃蛋白酶片改善。
通过上面的介绍，大家对孕妇吃完饭胃胀怎么办也都很清楚了，为了能够避免出现这些不适现象，合理的饮食还是必须要做到的，平时多吃一些容易消化的食物，补充各种维生素，适当的运动一下，都是可以有效缓解的，希望对大家有所帮助。