物理降温 物理降温方法儿童


物理降温 物理降温方法儿童

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1、喝温水,对付发烧最有效的方法,物理降温就是喝水 。喝水不适合喝凉水 。一定温度的温开水最好 。第一,喝水补充体液 。水的比热更高 。当人体水分充足时,会有一定的降温作用 。二是促进发汗,可以帮助身体排热 。当然,如果是感冒引起的发烧,一杯感冒冲剂也会有帮助 。
2、用温水擦拭,微热 。如果有人照顾你,最好烧开水 。倒出一些水,一次用温水混合 。然后将毛巾浸泡在温水中,拧干,擦拭身体、额头等部位 。因为水分蒸发是一个吸热过程,所以有降温作用 。
3、温暖的毛巾,擦拭并适用于额头 。其实也是利用水分蒸发散热的方法来降温 。之所以不用冷水,主要是怕头部刺激引起不适 。同样,用酒精擦拭额头,通过蒸发散热 。如果头部清爽,人会感觉更好 。
4、适当散热 。感冒引起发烧时,不要一味追求散热 。我们必须采取一定的措施来预防感冒 。如果你发烧了,不要让你的身体太暖和,以防体温扩散出去 。但是如果像冬天,首先要注意不要再引起感冒 。
5、头部冷敷,其实头部的降温对身体的降温作用不大,主要是让人更加清醒,缓解不适,所以前面说的多喝水才是关键 。冷敷时在头上放冷水也是常用的措施 。如果水太冷,有些人会不舒服 。可以在额头上垫一条毛巾,放一个冰袋 。冷敷建议干敷 。太冷其实不好 。
6、如果你有严重的发烧或非常不适,你必须去医院 。并采取一些措施只是为了缓解不适 。病情较轻时,还应多测体温,注意体温是否有所下降 。如果长期不降,一定要就医 。
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