宝宝吃鸡蛋不宜过早( 三 ) _生活百科

其三是钙平衡。钙质长期缺乏，会使孩子发育迟缓，出牙迟，出现抽搐、枕秃、易烦躁、哭闹等现象，严重时会出现软骨病。我国2岁幼儿的钙供给标准为每天600毫克，保证幼儿牛奶，豆制品，绿叶菜的供给即能满足宝宝对钙的需要。调查资料却显示，宝宝钙的实际供给量远逊于热量与蛋白质，出现了“赤字” 。在78名幼儿中，31人有轻度缺钙现象(如枕秃，钙圈)发生，占总人数40%，钙的平均摄入量为545.5毫克，与标准量比较相差9.1个百分点。出现缺钙的原因可能是总热量摄入过高，生长发育过快，而使钙相对供给滞后和不足;另一方面蛋白质摄入过多，增加了钙的丢失。至于钙的供给途径，不能单靠补充钙剂或促钙吸收因子来增加幼儿钙的储备，必需依靠整个膳食的平衡来解决。记住：孩子的营养供给务必均衡。
儿童宜用茶叶枕
如今，市场上枕头种类型的很多，不同人群应根据需要选择适宜的枕头。因为不同的枕头对睡眠质量和身体健康存在较大影响。其中，最适宜儿童的枕头是茶叶枕。
茶叶枕头适合新陈代谢旺盛，尤其是头出汗较多的人使用。儿童睡觉时头部最容易出汗，常常会弄湿枕头。而枕头潮湿后，一些病原微生物、螨虫、灰尘等就会沾在枕头上，甚至诱发支气管哮喘或感染皮肤病。茶叶枕头比较透气，其中绿茶枕头还有明目清神的作用，更适合儿童使用。
此外，还有很多种类型的枕头，我们可以根据自己的需求选择。
荞麦枕舒服又实用，是天然材质的枕头，也有很长的历史。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮做的枕头，可以随着头颈部的生理曲度而改变形状，睡起来十分舒服。这种枕头的清洁方法也很简单，就是定期放在太阳下晾晒。
学生和上班族可以使用竹炭枕。高温烧成的竹炭颗粒有丰富内孔面积，可吸汗、消臭，还可释放负离子活化细胞。经远红外线处理后，这种枕头还可促进脑、肩、颈部血液循环，可以舒心宁神、消除疲劳。鼻子过敏的人，也适宜使用这种枕头。
化纤枕便宜但不实用，因为人造化纤材质不太透气，使用久了容易变形结块，缺乏弹性。羽绒枕虽然有一些优点，但多数不能随颈部生理曲度而成形，且不便清洗。而且，羽绒枕对于防治中老年人常见的颈椎退行性改变引起的疼痛和不适症状没有帮助。
【宝宝吃鸡蛋不宜过早】结语：研究发现，只要是健康的妈妈在宝宝4-6个月之前都可以提供足够宝宝营养需要的乳汁。(文章原载于《中华养生保健》，刊期：2012.06，作者：刘海燕，兰政文，戴光明，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表武汉生活网（t027.com）赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容) 。