已婚放不下一个人怎么办 _生活百科

很多人都在分手的那一刻，觉得自己痛苦的难过的没有他（她）在，自己就要死了，就活不过明天了，其实，那只是自己的情绪，人的对手并不是失恋，也不是放不下的那个人，而是自己的情绪。
一．心里放不下一个人怎么办，你可以这样做
当你刚和一个你很爱的人分开的时候，或者已经分开了一年、甚至是三年，你的内心还是一直放不下他，怎么办？今天我们就一起来探讨下，该让自己怎么做。
第一：放不下就记着。
人最怕的就是自己跟自己较劲，自己对抗自己是最难受，也是最拧巴的。一段感情结束，为什么一定要要求自己去放下呢？即使是失败的感情，那些曾经也有对于你来说是一段美好的回忆，既然有美好的温存，那就把它放在心里面的某一个角落，不也是一种美好和成全吗？与其逼迫自己忘记，不如先让自己接纳自己，接纳自己的感情，和这份感情以及这个人共存。
第二：放手是爱的最高境界
一直放不下一个人，是因为你还在深深地爱着对方。不管你们是因为内因的无奈而无法在一起，还是因为外部原因被迫分开，既然分开，就证明这份感情是有问题和裂痕的，倘若无法或无力去修补，那就让自己坦然地学会放手，不要让曾经深爱的人心里承受太大的心理负担，爱不就是想让对方变得更好吗？为了对方好，用自己的爱换做放手去成全，不也是一种给予吗？如果对方己经把这段感情当成一种累赘，那么还有不放手的理由吗？
第三：扪心自问，你是放不下那个人，还是贪恋他对你的好，抑或是你放不下自己完美化的感情和不甘心
很多失恋的人，其实是没有任何逻辑思维的，他们只活在自己的感性世界里，只活在过去的美好回忆里，而且放映的“电影”都是经过自己的大脑删除了悲伤、痛苦和隐匿的导火线，他们只承认过去美好和幸福的点点滴滴，而他们很少会在夜深人静的时候，扪心自问下，自己到底是放不下那个人，还是一直在贪恋他过去对你的好，或者是你放不下自己完美化的感情和不甘心？有一句话说的特别好，所有的前任想回头复合，无非就是现在他们过得并不乐观，并不容易，倘若他们遇到了吴彦祖和范冰冰，他们还会回头去找你吗？
二、男人放不下一个人往往会有这些表现
手以后的男人和女人表现是完全不一样的。分手以后的女人，在短时间以内会特别伤心，会特别难过。因为她们发现自己长期以来一直依靠的那个男人离开了她们，用来自己来填补内心所有空虚的感情，在一瞬间被抽离了。在这个时候，她们觉得自己很无助，不知道要怎么样才能够活下去。但是一段时间以后，她们就会再次恢复活力，能够开始一段新的感情。然而，男人的状态和女人是完全相反的。一开始的时候，他们并没有多大的遗憾，反而是觉得自己终于能够脱离这段感情了，觉得自己能够逃脱那个女人了，觉得特别庆幸，特别幸运。所以在一开始的时候，他们特别开心，都能够走得蹦蹦跳跳的，以此来宣泄自己内心的兴奋。然而当时间渐渐向前走的时候，他们才发现自己好像有点想你了，而这一种想念，会渐渐蔓延到身体里的每一个细胞，会逐渐唤醒醒身体里面每一个细胞对她的思念。而这一种思念是一发不可收拾的，最终会让他们觉得自己还是放不下那个人。那么今天我们就一起来看一下男人还放不下你一个人到底有什么样的表现。
男人放不下一个人的第一种表现：本指望能够借酒消愁的他们，却发现喝完以后更加想起你了。大部分男人在伤心难过的时候，在想要忘记一个人的时候，都会选择借酒消愁。对他们来说，酒精是麻醉自己的最好工具，同时也是能够彻底忘记那个人，放下另一个人的孟婆汤。正是因为如此，所以男人才会选择在想要放下一个人的时候，自己一个人喝着酒，看着月亮，在酒精的麻醉之下，他们想着自己应该能够放下那一个人了，只可惜他们都想错了，能够让你忘记一个人的从来都不是酒精这种外来物品，而是一个人内心对这份感情的执着。要是你对这段感情根本就不执着，根本就没有用心过，那么根本就不用借助酒精这种东西，你也能够忘记那段感情，甚至在分手以后，你都不会感觉到有任何遗憾，不会感觉到有任何难过的地方。因为你从来都没有用心，何来放不下呢？要是你真的用情了，动心了，那么分手以后不管你怎么样努力，那一个人不是说放下就能够放下的。在你喝醉的时候，你往往更会想到那一个人。倘若有她在，她肯定会照顾现在的你，所以要是男人还放不下一个人，那么酒醉后的他们更想念的还是对方。