智能手机会让你的皮肤镍中毒( 二 ) _生活百科

四、少与饰品“亲密接触”
仔细观察一下，大街小巷里佩戴饰品的人还真不在少数。一件饰品不仅代表了时尚与潮流，还体现了佩戴者的品位。目前饰品使用的材料可谓是五花八门———棉、麻、木、石、皮革、镀金、银、橡胶等。这些材料在制作过程中可能添加了一些化学物质，这可能会引起皮肤过敏。
五、保证充足睡眠和坚持运动
夏天白昼较长，天气炎热，往往人睡眠时间短、睡眠质量差，这也会导致过敏症经久不愈。因此睡眠休息一样十分重要。应保证充足的睡眠和必不可少的运动锻炼。
智能手机带来的身心问题
现在越来越多的人都开始使用智能手机，而越来越多的人也越来越离不开智能手机。不少人都成为了“低头族” 。
这样的生活方式在带给我们便利的同时，也在影响着我们的身心健康，从而给我们带来些危害：
无手机恐惧症
在任何可能的情况下都要为手机充电、手机一直开机，甚至上厕所时都机不离手……这些都是“无手机恐惧症”的症状。研究发现，近53%的手机用户在手机丢失、没电、欠费或断网的时候感到焦虑，20%的人上床后还用手机检查邮件，近50%的人海滩度假也带着手机。
无手机恐惧症波及人群所占人口比例已上升至66%，其中18~24岁人群最严重，77%的人离开手机几分钟就浑身难受，女性患者比男性多17% 。
睡眠短信症
睡眠短信症(也称“梦游短信”)是指患者梦游时给亲友发短信的现象，白天压力太大处理事务太多是问题的关键。
患者通常在入睡后的两小时内发送短信，对此自己却全然不知。睡眠短信症不仅会导致人际交往尴尬，更会严重干扰快速眼动睡眠(深睡)，睡醒后依然感觉疲惫。
震动幻觉综合征
如果你经常误以为手机在震动或响铃，忍不住想要掏出手机确认一下，这可能说明你患有“震动幻觉综合征”(也称幽灵震动综合征) 。震动幻觉综合征是预期性焦虑的结果。研究发现，68%的手机用户存在不同程度的震动幻觉问题，87%的患者每周有一次手机震动幻觉，13%的患者每天都会产生这种幻觉。
网络病
是智能手机及平板电脑高新电子技术的三维效果给人们带来的“现代版晕动症”，通常在与虚拟环境交互或者沉浸于虚拟环境中时产生。这是因为患者眼睛与其平衡系统感知的运动发生不同步而导致的。发病时，大脑误认为某些物体在移动，其实这些物体始终处于静止状态，这种不同步容易导致患者恶心、眼疲劳和晕眩。
短信指
【智能手机会让你的皮肤镍中毒】是指拇指一族频繁发短信而患上“扳机指”症(医学上叫“狭窄性腱鞘炎”)，症状包括手指、手腕和前臂酸痛和痉挛。近期调查发现，43%的智能手机用户在近5年发生过“短信指” 。
低头玩手机姿势症
低头弓腰驼背玩手机或电脑的姿势被戏称为iposture(“电玩姿势”) 。长时间低头会导致脊椎压迫，颈脖、头部和肩膀疼痛。
英国医疗保健供应商Simplyhealth一项调查发现，84%的18~24岁的年轻人承认在过去1年里因为玩手机而遭受过颈脖和背部疼痛，每天平均“屏幕时间”为8.83小时，66%的人表示用电脑时低头垂肩。
屏幕近视
是指长时间待在室内盯着屏幕看而导致的近视。自1997年智能手机上市以来，近视眼发病率增加了35% 。如果不加控制，预计未来10年，屏幕近视会还增加50% 。
在临床中，进行性近视眼一般在18~20岁前停止发展。可如今，20岁之后甚至40岁仍有可能发展。
干眼症
当人们目不转睛地盯着屏幕时，其眨眼次数会减少1/3 。这会导致眼球表面更多泪液蒸发，使眼球缺乏滋润。而泪液蒸发是导致干眼症的主因之一。干眼症最终会导致永久性眼损伤。