4、煮饺子时 ， 多煮一会儿 ， 让饺子皮和饺子馅都比成人吃的稍微烂一些 ， 便于宝宝咀嚼和消化 。
宝宝饮食知识
周岁辅食添加的时间和份量
1、吃三餐
上午10点和下午3点 ， 给宝宝喝酸奶、牛奶或豆浆 ， 一般是400-500ml 。主要是以米饭为主 ， 一天三次 ， 每次200g(约是大人的2/3) ， 种类要丰富 ， 避免辛辣、有色素的食品 。
2、吃零食
零食一天不超过两次 ， 一般喂乳制品或水果、面包、自制零食等 。其实 ， 宝宝也有个体差异 ， 不要定量后让宝宝硬吃 ， 要根据宝宝的实际情况而定 ， 但零食的种类和时间要规定好 。
3、吃饭时气氛融洽
幼儿饮食不仅是吸收营养 ， 更重要的意义在于宝宝跟父母面对面坐着 ， 一边吃饭 ， 一边了解这个世界 。所以吃饭时气氛要融洽 ， 有助宝宝的成长和发育 。

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