胡萝卜排骨粥做法步骤

胡萝卜排骨粥营养价值很丰富,它不但能补充钙,而且还能补充多种维生素,对于身体的健康特别有益处,因此很多人特别喜欢喝胡萝卜排骨粥 。那么胡萝卜排骨粥的做法步骤有哪些?为了能尽快的让自己学会,可以看看下面详细的介绍,通过了解,就能尽快让自己学会 。
材料
胡萝卜100克,葫芦瓜1个,排骨100克,陈皮少许 。
做法
1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净,切块,排骨斩件,备用 。
【胡萝卜排骨粥做法步骤】2、取葫芦瓜洗净,削去硬皮,切成块状,备用 。
3、在瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后加入上述全部材料,改用中火继续煲2小时,加入少许味精 。最后加入食用盐调味 。
食用益处
现代生活的压力、工作繁忙,常常使人感到身心疲惫,睡眠不好,皮肤灰暗 。要有好的肤色、好的心情,还需要靠细心调养 。多喝汤就可以在一定程度上缓解这些症状,特别是一些家常易做、性温的汤,更是益处多多 。在炎热的酷暑,这时候喝些萝卜汤,有很好的降暑消渴的作用 。
其实萝卜也是很好的入汤食材,萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便止血的功效 。
萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维,用来煲汤可以起到降血脂、稳定血压、防治胆结石的作用 。清热祛火的萝卜是最当令的健康美味,正适合生津止渴、化痰止咳,润肺除燥 。此外,萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便等功效,冬天多吃萝卜也可 。
胡萝卜排骨粥的做法步骤,本文内容就详细做了介绍,相信通过以上的介绍,很多喜欢吃胡萝卜排骨粥的一些朋友,也全面了解了胡萝卜排骨粥的做法步骤,在全面了解以后,为了自己做出来的口味更纯正,一定要根据以上介绍的方法进行制作 。