文文妈妈如果告诉文文，“衣服弄脏了没关系，我们一起来洗干净，下次注意一点可以吗？”最好这时和孩子一起去清洗衣服，既缓解了孩子的焦虑，也让孩子知道自己可以动手解决问题 。好一点的指向是解决问题，而不是指责对方 。
了解自己的情绪，克制自己的情绪
文文妈妈生气地批评文文，实际上加重了文文的负面情绪，自己的伤心加上妈妈生气，孩子承受的是双重压力 。常常有妈妈告诉我，“孩子一做错事，我实在是控制不了自己的情
其实，成人的世界远比孩子的世界复杂，爸爸妈妈有自己要面对的困难，也有可能会把其他方面积压下来的情绪带回家，遇到孩子不听话或者做错事，就会严厉地指责、批评孩子，这会让孩子认为自己犯了严重的错误，不可原谅，孩子无形中就成为乐父母渲泄情绪的对象，这样对孩子的成长非常不利 。
这里我还是要告诉爸爸妈妈，请我们的爸爸妈妈学习了解自己的情绪，克制自己的情绪，做有节制的父母 。
 

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