小技巧为情绪“拨乱反正” 不合群怎么办( 三 ) _生活百科

二、为生活减压，放松心情
面对逐步加快的生活节奏和巨大的生活压力，越来越多的都市人深陷在喧闹、浮躁的社会环境中难以自拔，已经很难有时间和精力去享受文字书的乐趣了，而绘本和漫画作品却以图文结合的形式，让人一目了然，轻松阅读，即不会占用人们太多时间，又有美图带来的视觉享受，对于忙碌的都市人来说，买几本绘本、漫画书看看，实在是不错的精神享受。卡通漫画是他们的生活调味剂。
三、拒绝长大，逃避现实
有这样一个成年群体，他们小时候受父母娇宠，一家老小都围着自己转。他们的喜怒哀乐，他们的衣食住行，他们的人生成长，这些都是家庭中的重中之重，而这些都由父母包办。这样做的结果是，他们走入学校，走入社会依然会以自我为中心。在这种环境里成长出来的孩子，无论身体怎么长大长高，心理却总都是那么小。这使得孩子在社会生活和学校生活里不堪一击。他们缺乏困难挫折的承受性，缺乏责任的承担性，毅力不够，耐力不够，胆小又敏感。因为在现实中不能应对，因为对现实失望，他们会寄情于动漫中的世界中，在动漫中去找自己的存在感，虽然这种存在感是虚假的，但因为不愿意承担，他们宁愿寄情于这种虚幻的存在感上。他们生活在自己的世界中，拒绝成长，拒绝承担。
新闻曾报道， 28岁的韩裔日本男子李进奎爱上了日本动漫系列《魔法少女奈叶》性感卡通女主角之一——菲特·泰斯塔罗沙，同时也深深爱上了一个印有菲特真人大小头像的抱枕（枕垫）。令人意想不到的是，李进奎竟和这只抱枕举行了一个特殊的结婚仪式，和抱枕上印着的性感卡通美女菲特正式结为了“夫妻”！在婚礼中，李进奎还给这只抱枕披上了白色的婚纱！
现在的卡通漫画包含各种年龄层，各种年龄的人都能在卡通漫画里找到自己喜欢的，热爱卡通漫画与年龄无关。
成年人热爱卡通漫画，只要不影响自己正常的生活工作，也不是有什么心理不足，他只是一种爱好而已。但和所有的爱好一样，如果过度痴迷于此，严重影响了正常的工作和生活，可能就是心理产生不足了。
心理小技巧如何为情绪“拨乱反正”
从早上醒来睁开眼睛的那一刻开始，谁都想拥有快乐的一天。可各种不期而遇的事情，很容易打扰我们的心情。台湾《康健》杂志指出，学会一些小花样，让你一整天都拥有好心情。
早上起床后深呼吸、伸懒腰
起床后，别忘了打开窗户，用新鲜空气给大脑“提神” ，伸懒舒展身体，让一天有一个“精神”的开端。
出门后与人打招呼
走出家门，不防带着微笑，与碰上的邻居、同事主动打个招呼，他们也会回报你同样的微笑和问候，让你带着温暖的感觉开始一天的学习或工作。
遇到难题与人商量
紧张和压力容易让人产生孤立无助的感觉。如果发现今天的工作很难完成，不防马上向大家求助。最好把具体的问题说出来，然后集思广益，以免让自己一整天都陷沉重的情绪中。